Te 5 składników pobudza libido

Właśnie w okresie przedświątecznym wiele osób odczuwa silny stres. Badania pokazują nawet, że poziom stresu osiąga szczyt w Boże Narodzenie. Stres może z kolei mieć bezpośredni wpływ na popęd seksualny i prowadzić do obniżenia libido. A przecież właśnie teraz, kiedy na zewnątrz często jest ponuro i zimno, istnieje wiele możliwości, aby stworzyć przytulną atmosferę w domu i być blisko siebie. Nasza rada: umówcie się we dwoje na zmysłowe świąteczne wypieki i wypróbujcie przy tym pobudzające przyprawy! Cynamon, gałka muszkatołowa, wanilia, gorzka czekolada i orzechy brazylijskie to nie tylko popularne składniki w okresie świątecznym – mogą one również pobudzić libido i zapewnić prawdziwy fajerwerk w łóżku!

1. Cynamon

Cynamon to bardzo popularna przyprawa, która cieszy się uznaniem nie tylko w okresie świątecznym. Przyprawa ta ma podobno odgrywać ważną rolę w produkcji feromonów zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Feromony to substancje zapachowe i przekaźnikowe wytwarzane przez organizm, które podświadomie wzmacniają pociąg seksualny. Ponadto cynamonowi przypisuje się pozytywny wpływ na męską potencję.

2. Gałka muszkatołowa

Gałka muszkatołowa jest ceniona w całej Europie już od XVI wieku ze względu na swoje pobudzające działanie. Jej główny składnik aktywny, mirystycyna, działa bowiem stymulująco na libido. Najskuteczniejsza jest zresztą gałka muszkatołowa świeżo starta. Ale uwaga: nie przesadzaj! Przedawkowanie może szybko doprowadzić do bólu głowy i dolegliwości żołądkowych.

3. Wanilia

Również laski wanilii mają działanie pobudzające pożądanie, ponieważ zawierają substancje podobne do feromonów. Te naturalne substancje wabiące sprawiają, że stajesz się seksualnie pociągający dla swojej ukochanej osoby i po prostu nie do odparcia! Nawiasem mówiąc, podczas seksu wymiana feromonów jest szczególnie intensywna. Ponadto laski wanilii są egzotyczne i bardzo aromatyczne, a ich słodko-erotyczny zapach działa niezwykle uwodzicielsko.

4. Ciemna czekolada

Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao – co najmniej 70% – podnosi poziom dopaminy i po prostu sprawia, że czujesz się szczęśliwy! Dzięki zawartym w niej flawonoidom zmniejsza się również wydzielanie hormonów stresu, takich jak kortyzol i adrenalina. Ponadto zawiera wiele substancji gorzkich i duże ilości neuroprzekaźnika fenyloetyloaminy. Obie te substancje dodają energii, poprawiają nastrój i zwiększają sprawność umysłową! Ciemna czekolada ma również niezwykle pozytywny wpływ na krążenie krwi – również w okolicy intymnej.

5. Orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie są doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i cynku, które mogą zwiększać produkcję testosteronu, płodność i libido, zwłaszcza u mężczyzn. Testosteron jest jednak nie tylko czynnikiem pobudzającym libido u mężczyzn, ale także kluczowym hormonem odpowiedzialnym za pożądanie u kobiet.  Właśnie orzechy brazylijskie gwarantują niewielki wzrost poziomu tego ważnego hormonu płciowego.

Najlepiej sami sprawdźcie, co wam szczególnie smakuje, a jednocześnie pobudza i dodaje energii. Najważniejsze jest jednak to, żebyście znaleźli dla siebie czas i dobrze się bawili podczas wspólnego pieczenia. Potem możecie od razu wypróbować działanie składników pobudzających!