Nie masz ochoty? Obudź się, libido!

Wydaje się, że fakt, iż ludzie pragną miłości, jest po prostu przyjmowany za pewnik. Prawie cała branża rozrywkowa opiera się na uroku intymnej bliskości: w powieściach, filmach kinowych i reklamowych czy piosenkach popowych. Jednocześnie seksuolodzy i terapeuci par donoszą, że coraz większa liczba kobiet, a ostatnio także mężczyzn, po prostu nie ma na to ochoty.

Pożądanie jest zjawiskiem nieokreślonym, ale w zasadzie zawsze działa tak samo. Niezależnie od tego, czy chodzi o jedzenie, picie czy seks: w momencie dotyku czujniki w skórze przekazują impulsy do kory mózgowej. Ta z kolei uruchamia układ limbiczny, czyli ośrodek emocji i nagrody w mózgu. Ale jak powstaje pożądanie, zwłaszcza seksualne? Gdzie zaczyna się pożądanie, a gdzie podniecenie? I jak jedno wpływa na drugie? Naukowcy mówią w tym kontekście o „mózgowym systemie regulacji seksualnej” i przyznają, że wciąż niewiele wiedzą o czynnikach zewnętrznych, które wpływają na nasze pragnienia.

Kiedy para planuje dziecko, może to szybko przerodzić się w źródło stresu, zwłaszcza jeśli nie udaje się „od razu” zrealizować tego pragnienia. Wtedy seks z pięknego aktu bliskości szybko zamienia się w ściśle zaplanowany obowiązek. Nic dziwnego, że w takiej sytuacji libido często zanika. Czasami jednak za brakiem ochoty mogą kryć się zupełnie inne przyczyny: czy oboje partnerzy naprawdę w równym stopniu pragną dziecka? Rozmawiajcie ze sobą otwarcie i na równych prawach jako para oraz dzielcie się ewentualnymi obawami i zmartwieniami!

Kiedy te kochane maluchy już się urodzą, wieczorami często jest się po prostu wyczerpanym i zmęczonym! Chociaż tak właśnie czuje się wielu, jeśli nie wszyscy młodzi rodzice, niestety w sferze publicznej niewiele się o tym mówi. Gdy dzieci dorastają, jako para nagle grozi nam pogrążenie się w chaosie między pracą, obowiązkami domowymi, zadaniami domowymi, zebraniami rodziców, imprezami w przedszkolu i innymi terminami. Nie pomaga tu przedstawiany w mediach wizerunek „pracującej mamy”, której wszystko wydaje się przychodzić z łatwością. W rzeczywistości jednak często pozostaje niewiele czasu dla pary na wspólne chwile relaksu. W takich przypadkach ważne jest, aby powrócić do wspólnej bliskości. Poświęćcie sobie czas! Stwórzcie sobie piękne chwile, cieszcie się wzajemnymi pieszczotami i bądźcie dla siebie czuli. Zorganizujcie opiekunkę do dzieci, wyjdźcie razem i zafundujcie sobie raz na jakiś czas relaksujący weekend tylko we dwoje. Z dala od codziennego stresu libido rozbudzi się znowu zupełnie samo.

Nikt nie musi mieć na to ochoty przez cały czas. Tak naprawdę nikt nie wie dokładnie, jaka częstotliwość jest normalna. Liczby i fakty nie są tu zbyt pomocne – pokazują jedynie zakres tego, co jest naturalne dla człowieka: od zera do kilku razy dziennie. Co więcej: nie chodzi o ilość, częściej nie oznacza lepiej ani większej satysfakcji. Jeśli ochota zanika, przyczyną mogą być również czynniki fizyczne, na przykład zaburzenia hormonalne, takie jak niedobór androgenów lub estrogenów u kobiet. Skutki uboczne leków, takich jak leki przeciwdepresyjne, pigułki antykoncepcyjne lub wkładki domaciczne, mogą odgrywać równie ważną rolę, jak depresja, stany stresu i wyczerpania, uzależnienie od alkoholu oraz poważne dolegliwości fizyczne. W każdym przypadku te potencjalne czynniki wywołujące należy oddzielić od środowiska psychospołecznego, czyli od sytuacji rodzinnej, zawodowej i psychicznej osób dotkniętych tym problemem.

Niestety nie ma jednego sprawdzonego sposobu na utratę popędu seksualnego, ponieważ przyczyny mogą się znacznie różnić w zależności od kobiety (i od mężczyzny). W wielu przypadkach przyczyny spadku libido można jednak zidentyfikować i wyeliminować! Właściwymi osobami, do których należy się zwrócić w przypadku braku libido, są lekarz ginekolog prowadzący, lekarz rodzinny lub odpowiednio wykwalifikowany terapeuta seksualny.