Zyklusbasiertes Training: Wie du dein Krafttraining an deinen Zyklus anpassen kannst
Gastbeitrag von Jennifer Gutwald (B.A. Bewegung und Ernährung, M. Sc. Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit bei Frauen i.A.) Nicht nur auf den Trainingsflächen der Fitnessstudios,