Ich bin sehr zufrieden..
Tragekomfort: Da ich die letzten zehn Jahr mit dem Nuvaring verhütet habe, kenne ich die Handhabung solcher "Plastikringe" sehr gut und hatte somit keine Pro
JETZT NEU:
Zyklusbasiertes Training in der OvulaRing App für iPhone/iOS
„Zyklusbasiertes Training ist nicht nur für Spitzensportlerinnen, sondern auch für Frauen, die in ihrer Freizeit trainieren, wichtig!“
Saba Shakalio, Athletiktrainerin der FC St. Pauli Damen, Sportwissenschaftlerin und OvulaRing Coach
Mit OvulaRing hast du deine Zyklusgesundheit immer und überall im Blick und weißt genau, wo du gerade im Zyklus stehst. So kannst du dein Training optimal an deine Zyklusphasen anpassen. OvulaRing zeichnet deinen Zyklus und damit auch deine Trainingseinheiten komplett auf. Dadurch kannst du ganz einfach überprüfen, wie stark deine Körperkerntemperatur während deines Trainings gestiegen ist. Darüber hinaus erfährst du, ob dich dein Training übermäßig belastet und ob deine Fruchtbarkeit darunter leidet.
Bringe dein Training auf ein neues Level mit dem OvulaRing Sport Add-on (aktuell nur für iOS). Wir unterstützen dich, dein Training im Einklang mit deinem Zyklus schonender und effektiver zu gestalten.
OvulaRing Sport ist ein Add-on für deine OvulaRing App und integriert sich in deine bestehende Anwendung. Nach Kauf des OvulaRing Sport Add-on, wirst du innerhalb weniger Werktage freigeschaltet und erhältst Zugriff auf alle Inhalte zu zyklusbasiertem Training und Ernährung in deiner App.
Über einen Switch-Button kannst du nun einfach zwischen der Fruchtbarkeits- und der Sport-Ansicht in der App wechseln. In der Ansicht für zyklusbasiertes Training erhältst du Trainingshinweise auf Grundlage der medizinisch geprüften OvulaRing Methode für deinen individuellen Zyklus. Diese analysiert genau, ob du dich vor, während oder nach deinen verletzungsanfälligen Tagen im Zyklus befindest und gibt dir eine entsprechende Info zu dem nun passenden Training.
Unter „Tipps“ findest du bei aktiviertem Sport Add-on dazu noch wichtige Hinweise von unseren Expertinnen für zyklusbasiertes Training. Aktuell gibt es hier allgemeine Empfehlungen zum zyklusbasierten Training, zum zyklusbasierten Lauf- und Krafttraining. Weitere Sportarten folgen (Rad, Triathlon, Yoga & Pilates. Außerdem findest du hier fundierte Empfehlungen für deine Sporternährung je nach Zyklusphase.
Dir fehlt eine Sportart in den Tipps oder du hast anderes Feedback? Dann Schreibe uns eine Nachricht an sport@ovularing.com.
In dieser Studie wurde zum ersten Mal die Sprintausdauer Performance in unterschiedlichen Phasen des Menstruationszyklus am Bundesliga-Team der Hamburger Wasserballerinnen untersucht. Erfahre hier mehr darüber:
Frau Professorin Kirsten Legerlotz von der Humboldt-Universität Berlin hat mittels OvulaRing zyklusphasenbedingte Leistungsschwankungen beim deutschen Ruderinnenkader untersucht.
„In der sportwissenschaftlichen Forschung können mittels OvulaRing zyklusabhängige Leistungsschwankungen bei Athletinnen untersucht werden. Darüber hinaus können mittels OvulaRing anovulatorische Zyklen identifiziert werden, was bei Athletinnen relativ häufig vorkommt und was den Athletinnen ohne Temperaturmessung nicht auffallen würde. Da Zyklusstörungen auch durch Übertraining oder unzureichende Energiezufuhr ausgelöst werden können, kann dann unverzüglich mit einer entsprechenden Anpassung des Trainings oder der Ernährung reagiert werden.“
– Professorin Kirsten Legerlotz
Frau Professorin Petra Platen von der Ruhr-Universität Bochum hat Zyklusmonitoring bei Spitzensportlerinnen mittels OvulaRing in Zusammenarbeit mit dem DLV (Deutschen Leichtathletik Verband) untersucht.
Mit OvulaRing weißt du genau, wo du gerade in deinem Zyklus stehst und kannst dein Training optimal an deine Zyklusphasen anpassen.
Starte jetzt dein Training mit OvulaRing
6 Monate für 426 €
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