Uwaga: Jako jedyna metoda antykoncepcyjna jest mniej skuteczna. Ta metoda symptotermiczna (Temperatura + (śluz szyjki macicy) zwiększa wiarygodność.
Metoda śluzu szyjkowego stosowana jako jedyna metoda jest uważana za niewiarygodną w przypadku naturalna antykoncepcja. Większości kobiet trudno jest prawidłowo rozpoznać śluz pochwowy (śluz szyjki macicy). Ponadto pewna ocena śluzu szyjki macicy wymaga sporej dozy doświadczenia i dyscypliny. Wskaźnik Pearla dla tej metody wynosi zaledwie 5–35, co oznacza, że np. 5 lub 35 na 100 kobiet zajdzie w ciążę pomimo stosowania tej metody!
Jeśli szukasz bezpiecznej, naturalnej metody antykoncepcyjnej, polecamy metodę symptotermiczną. Łączy ona metodę temperatury z metodą śluzu szyjkowego. W aplikacji OvulaRing możesz dokładnie rejestrować zmiany w śluzie szyjkowym, dzięki czemu zyskasz dobry przegląd tego, na jakim etapie cyklu się znajdujesz.
Metoda „śluzu szyjkowego”, znana również jako metoda Billingsa, została opracowana przez małżeństwo lekarzy o tym samym nazwisku – Billingsów. Polega ona na określaniu dni płodnych wyłącznie na podstawie zmian w śluzie szyjkowym w trakcie cyklu. Śluz szyjki macicy obserwuje się zawsze w ciągu dnia, a wieczorem zapisuje się w karcie cyklu, jaka była jego konsystencja w danym dniu. Wykorzystuje się przy tym swoje odczucia, wrażenia i obserwacje. Tak jak każda kobieta ma indywidualny wzorzec cyklu, tak samo wydaje się, że u każdej kobiety występują indywidualne wzorce śluzu szyjki macicy.
W trakcie cyklu poziom hormonów w organizmie ulega wahaniom, co powoduje również zmiany w śluzie szyjki macicy. Natura mądrze to zaplanowała: zadaniem śluzu szyjki macicy jest bowiem zapobieganie przedostawaniu się patogenów do macicy w dniach niepłodnych oraz optymalne przyjmowanie plemników w dniach płodnych.
Po zakończeniu krwawienia miesiączkowego początkowo nie wytwarza się wydzielina, a pochwa wydaje się sucha. W kolejnych dniach śluz szyjki macicy daje się odczuć jedynie jako „uczucie wilgoci”, ale często nie jest widoczny ani wyczuwalny przy wejściu do pochwy. Nieco później staje się lepka, gęsta, gruba i grudkowata. W tym momencie nie jesteś płodna. Im bliżej owulacji, tym więcej estrogenu się wytwarza, a ilość i konsystencja śluzu szyjkowego coraz bardziej się zmieniają. Wydzielina zmienia się w trakcie cyklu w następujący sposób:
Jeśli chcesz stosować naturalną metodę antykoncepcji (NFP), w fazie płodności musisz albo powstrzymać się od stosunków seksualnych, albo stosować środki antykoncepcyjne, takie jak prezerwatywy lub diafragma. Ostatni dzień, w którym jakość śluzu szyjkowego jest najlepsza w danym przypadku, nazywany jest szczytem objawu śluzu szyjkowego i oznacza najbardziej płodną fazę. Koniec fazy płodności charakteryzuje się zmianą jakości śluzu szyjkowego i wzrostem temperatury wewnętrznej ciała.
Wskaźnik Pearla dla metody śluzu szyjkowego wynosi 5–35. Oznacza to, że w ciągu roku 5–35 kobiet stosujących tę metodę zachodzi w nieplanowaną ciążę. Metoda śluzu szyjkowego należy zatem do niepewnych metod naturalnej antykoncepcji i nie zaleca się stosowania jej jako jedynej metody. Większości kobiet sprawia trudność przede wszystkim prawidłowa interpretacja śluzu szyjkowego, a metoda ta wymaga dużego doświadczenia i dyscypliny.
Jeśli chcesz stosować bezpieczną, naturalną metodę antykoncepcji, zalecamy Metoda symptotermiczna, która łączy metodę temperatury z metodą śluzu szyjkowego. W aplikacji OvulaRing możesz dokładnie dokumentować zmiany w śluzie szyjkowym, dzięki czemu zyskasz dobry przegląd tego, na jakim etapie cyklu się znajdujesz.
Śluz szyjki macicy to wydzielina z szyjki macicy. Jego konsystencja i ilość zmieniają się w trakcie cyklu i mogą wskazywać na dni płodne lub niepłodne.
Jako jedyna metoda jest mniej skuteczna; wskaźnik Pearla wynosi około 5–35 i w dużym stopniu zależy od konkretnego zastosowania (doświadczenie, konsekwentna obserwacja).
Od „suchej/ledwo wyczuwalnej” przez „kremową/białawą” aż po „przezroczystą, ciągnącą się i elastyczną” tuż przed owulacją; potem znów bardziej gęsta/kremowa.
W najbardziej płodnym okresie śluz zazwyczaj przezroczysty, rzadki i można go rozciągać między palcami. „Szczyt” oznacza najwyższy poziom płodności.
Coraz częściej wilgotna do wodnistej a potem gotowy/możliwy do odtworzenia. Wcześniej może mieć konsystencję kremową/białawą lub być gęsty.
Tak, przezroczysty śluz, z którego można robić kule, to świetna zabawa Objawy owulacji. Zazwyczaj pojawia się tuż przed owulacją.
Śluz szyjki macicy zmienia się cyklicznie, m.in. w zależności od Dotyk, wygląd, elastyczność ocenia się. Wypływ może mieć również inne przyczyny (np. infekcje). W przypadku dolegliwości należy zawsze zgłosić się do lekarza w celu wyjaśnienia przyczyny.
