Nota: Se usato come unico metodo contraccettivo, è meno sicuro. Il metodo sintotermico (Temperatura + (muco cervicale) aumenta l'affidabilità.
Il metodo del muco cervicale, se utilizzato come unico metodo, è considerato inaffidabile per la contraccezione naturale. La maggior parte delle donne ha difficoltà a riconoscere correttamente il muco vaginale (muco cervicale). Inoltre, una corretta valutazione del muco cervicale richiede molta esperienza e disciplina. L’indice di Pearl di questo metodo è solo del 5-35%, il che significa che, ad esempio, 5 o 35 donne su 100 rimangono incinte nonostante l’utilizzo di questo metodo!
Per una contraccezione naturale e sicura, ti consigliamo il metodo sintotermico. Questo metodo combina il metodo della temperatura con quello del muco cervicale. Nell’app OvulaRing puoi documentare con precisione le variazioni del tuo muco cervicale e ottenere così una chiara panoramica della fase del ciclo in cui ti trovi.
Il metodo del “muco cervicale”, noto anche come metodo Billings, prende il nome dall’omonima coppia di medici Billings. Con questo metodo, i giorni fertili vengono individuati esclusivamente in base alle variazioni del muco cervicale durante il ciclo. Si osserva il muco cervicale durante il giorno e la sera si annota su un foglio del ciclo com’era la consistenza del muco in quel giorno. Per farlo, si usano le sensazioni, le percezioni e l’osservazione. Proprio come ogni donna ha un ciclo individuale, sembra che anche il muco cervicale sia diverso da donna a donna.
Durante il ciclo, i livelli ormonali nel corpo subiscono delle variazioni, che determinano a loro volta dei cambiamenti nel muco cervicale. Tutto questo è frutto di un ingegnoso meccanismo naturale: la funzione del muco cervicale è infatti quella di impedire l’ingresso di agenti patogeni nell’utero nei giorni non fertili e di accogliere in modo ottimale gli spermatozoi nei giorni fertili.
Dopo il ciclo mestruale, inizialmente non si produce alcuna secrezione e la vagina risulta secca al tatto. Nei giorni successivi, il muco cervicale si percepisce solo come una «sensazione di umidità», ma spesso non è visibile né percepibile all’ingresso della vagina. Poco dopo diventa appiccicoso, viscoso, denso e grumoso. In questa fase non sei fertile. Più si avvicina l’ovulazione, più estrogeni vengono prodotti e la quantità e la consistenza del muco cervicale cambiano progressivamente. Nel corso del ciclo, la secrezione cambia come segue:
Se desideri seguire il metodo contraccettivo naturale (MCN), durante la fase fertile devi astenerti dai rapporti sessuali oppure utilizzare metodi contraccettivi meccanici come il preservativo o il diaframma. L’ultimo giorno in cui la qualità del muco cervicale raggiunge il suo picco è definito «picco del sintomo del muco cervicale» e indica la fase più fertile. La fine della fase fertile è caratterizzata dal cambiamento della qualità del muco cervicale e dall’aumento della temperatura corporea interna.
L’indice di Pearl del metodo del muco cervicale è compreso tra 5 e 35. Ciò significa che, su 100 donne che utilizzano questo metodo per un anno, 5-35 rimangono incinte involontariamente. Il metodo del muco cervicale rientra quindi tra i metodi di contraccezione naturale meno affidabili e non è consigliabile utilizzarlo come unico metodo contraccettivo. La maggior parte delle donne ha soprattutto difficoltà a interpretare correttamente il muco cervicale e il metodo richiede molta esperienza e disciplina.
Per una contraccezione naturale e sicura, ti consigliamo di praticare il Metodo sintotermico, che combina il metodo della temperatura con quello del muco cervicale. Nell’app OvulaRing puoi documentare con precisione i cambiamenti del tuo muco cervicale e ottenere così una chiara panoramica della fase del ciclo in cui ti trovi.
Il muco cervicale è una secrezione prodotta dalla cervice. La consistenza e la quantità variano nel corso del ciclo mestruale e possono fornire indicazioni sui giorni fertili e non fertili.
Se utilizzata come unico metodo, è meno sicura; l’indice di Pearl si attesta all’incirca a 5–35 e dipende in larga misura dal contesto di applicazione (esperienza, osservazione costante).
Da «secco/appena percettibile» a «cremoso/biancastro» fino a «trasparente, filante ed elastico» poco prima dell’ovulazione; in seguito torna ad essere più denso/cremoso.
Durante la fase più fertile, il muco è solitamente trasparente, fluido e filante tra le dita. Il «picco» indica il momento di massima fertilità.
Sempre più spesso da umido a acquoso e poi pronto/ruotabile. Prima può risultare cremoso/biancastro o denso.
Sì, la melma trasparente che si può filare è un potente Segni di fertilità. Si manifesta in genere poco prima dell’ovulazione.
Il muco cervicale subisce variazioni cicliche e, tra l’altro, dopo Sensazione, aspetto, elasticità valutare. Le perdite vaginali possono avere anche altre cause (ad es. infezioni). In caso di disturbi, consultare sempre un medico.
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