Vuoi sapere se il tuo ciclo è sano? O forse avverti squilibri ormonali e vuoi finalmente capire il tuo ciclo? OvulaRing analizza il tuo ciclo nella sua interezza e rileva con precisione l’ovulazione. Determina con esattezza la durata di ogni fase del ciclo, indipendentemente dal tuo tipo di ciclo. Così puoi comprendere meglio i processi ormonali del tuo corpo.
Il tuo ciclo è molto più del semplice periodo tra una mestruazione e la successiva! Per comprenderlo meglio, è quindi utile concentrarsi sui processi reali che avvengono nel tuo corpo.
Il sanguinamento mestruale è forse il segno più evidente, ma è solo uno degli effetti dei processi ormonali del ciclo. Questi processi sono molto vari e possono oscillare o essere influenzati da diversi fattori.
In altre parole, il naturale gioco di squadra dei tuoi ormoni fa sì che in ogni nuovo ciclo possano esserci giorni fertili. Ma quanto conosci davvero ciò che accade nel tuo ciclo? E cosa puoi fare, ad esempio, per migliorare la tua fertilità?
Per capire meglio il tuo ciclo, dovresti osservarlo con attenzione. Una buona base è la registrazione precisa del tuo ciclo con l’aiuto di un metodo medicalmente testato come OvulaRing.
Il ciclo femminile inizia il primo giorno delle mestruazioni e termina il giorno prima dell’inizio della successiva emorragia. Il ciclo è determinato in modo decisivo dagli ormoni sessuali femminili (ad es. estrogeni, progesterone). Oltre alle mestruazioni, ci sono molti altri segni del ciclo femminile, tra cui l’aumento della temperatura corporea intorno all’ovulazione.
I processi del ciclo possono essere molto diversi da donna a donna. Da un lato, la durata del ciclo varia tra le donne. Dall’altro, anche i cicli della stessa donna possono oscillare molto tra loro: in questo caso si parla di ciclo irregolare. Esistono inoltre altri tipi di ciclo che possono aiutarti a capire meglio il tuo ciclo.
Sicuramente lo stress è uno dei fattori principali che possono influenzare il ciclo. Anche un’alimentazione poco sana, troppa o troppo poca attività fisica possono contribuire. Inoltre, sforzi estremi, carichi psicologici e diverse malattie possono giocare un ruolo.
OvulaRing può aiutarti a ottenere una visione migliore del tuo ciclo. Il tuo ciclo viene registrato completamente e vengono individuati i tuoi schemi. Così puoi capire esattamente cosa sta succedendo nel tuo ciclo e scoprire se i tuoi cicli sono sani e fertili. Inoltre, puoi verificare se ci sono indicazioni di un disturbo ormonale del ciclo.
Il tuo ciclo è regolato da una complessa interazione di ormoni. La maturazione dell’ovocita viene avviata solo grazie ai segnali di determinati ormoni. Tutto inizia nel cervello, più precisamente nell’ipotalamo.
Qui viene prodotto l’ormone importante per il ciclo, l’ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH). Questo invia, ad esempio, segnali importanti all’ipofisi. Di conseguenza, qui vengono prodotti l’ormone follicolo‑stimolante (FSH) e l’ormone luteinizzante (LH).
Questi ormoni inviano poi segnali alle ovaie, che innescano la maturazione dell’ovocita e l’ovulazione. L’ipofisi è una zona molto sensibile del nostro cervello: reagisce, ad esempio, allo stress di qualsiasi tipo e regola il sistema nervoso autonomo. Quando il corpo è sotto stress, la produzione ormonale può alterarsi. Questo può infine portare a diversi disturbi ormonali e problemi del ciclo.
I seguenti ormoni svolgono un ruolo decisivo nel ciclo femminile:
In genere si presume che un ciclo femminile sano duri 28 giorni e che l’ovulazione avvenga a metà ciclo. Questo cosiddetto ciclo standard riguarda però solo circa il 4% delle donne. La grande maggioranza ha cicli nettamente più lunghi o più corti e l’ovulazione non avviene a metà ciclo. Anche questi cicli possono comunque essere sani. Possiamo suddividere un ciclo sano in due fasi, e con uno sguardo più dettagliato addirittura in quattro fasi:
Il ciclo inizia con il primo giorno delle mestruazioni. In quel momento la produzione di estrogeni e progesterone diminuisce. La mucosa uterina (endometrio) si sfalda e viene espulsa sotto forma di sanguinamento mestruale. Se non avviene alcuna fecondazione, la mestruazione è quindi il «reset» del ciclo.
Dopo l’inizio delle mestruazioni, l’ormone FSH stimola la crescita di nuovi follicoli nelle ovaie. All’interno di questi follicoli matura l’ovocita. I follicoli producono inoltre estrogeni, che fanno ricrescere l’endometrio. In questa fase, il muco cervicale diventa progressivamente più favorevole alla fertilità e prepara l’ovulazione.
Un improvviso aumento dell’ormone LH (il cosiddetto picco di LH) innesca l’ovulazione: l’ovocita viene rilasciato dal follicolo. Intorno all’ovulazione la temperatura corporea è spesso relativamente bassa e il muco cervicale diventa chiaro e filante. L’ovocita è fecondabile per circa 12–24 ore; gli spermatozoi possono sopravvivere nel corpo femminile fino a 3–5 giorni. Per questo la finestra fertile comprende alcuni giorni prima dell’ovulazione e il giorno dell’ovulazione stesso.
Dopo l’ovulazione, l’ovocita percorre la tuba di Falloppio verso l’utero. Il follicolo svuotato si trasforma nel corpo luteo, che produce soprattutto progesterone. Il progesterone stabilizza l’endometrio e provoca un aumento misurabile della temperatura. Se avviene la fecondazione, l’ormone hCG mantiene attivo il corpo luteo e impedisce l’inizio delle mestruazioni. Se non avviene fecondazione, il corpo luteo regredisce, i livelli ormonali scendono e inizia la mestruazione successiva.
Per poter valutare se il tuo ciclo è sano, è utile osservare ovulazione, durata delle fasi e regolarità. Un ciclo sano è in genere caratterizzato da:
Con OvulaRing puoi seguire con precisione il tuo ciclo e capire meglio se i tuoi cicli sono sani. Nella tua curva puoi vedere se e quando è avvenuta l’ovulazione, quanto è durata la fase luteale e se ci sono schemi atipici. In questo modo puoi riconoscere più facilmente eventuali squilibri ormonali e, se necessario, parlarne con il tuo medico.
La temperatura rispecchia gli ormoni del ciclo femminile. Al momento dell’ovulazione, la secrezione dell’ormone progesterone provoca un aumento della temperatura corporea centrale di 0,25–0,5 °C. Con la misurazione della temperatura al risveglio (temperatura basale) puoi stabilire se si è verificata un’ovulazione. Per farlo, bisogna misurare sempre alla stessa ora e nello stesso punto. La temperatura più precisa è la temperatura corporea centrale, che può essere misurata in bocca, per via vaginale o rettale. Successivamente i dati vengono trasferiti in un foglio di monitoraggio, un’app o un computer del ciclo. I risultati vengono collegati in una curva: se la temperatura rimane elevata per almeno 3 giorni, puoi essere sicura che si sia verificata un’ovulazione.
Determinare l’ovulazione misurando la temperatura basale richiede impegno ed è soggetto a errori. Per risultati precisi, dovresti aver dormito ogni notte lo stesso numero di ore. Soprattutto uno stile di vita irregolare, il lavoro a turni, i viaggi, il consumo di alcol, lo stress, il sonno agitato (ad es. bambini che si svegliano), andare a letto tardi ecc. influiscono direttamente sulla precisione della misurazione e possono falsare facilmente i risultati. Inoltre, molte donne si sentono stressate all’idea di dover misurare al mattino e temono di perdere il momento giusto. Per questo, questa variante è adatta soprattutto a donne molto disciplinate con uno stile di vita regolare e un ciclo piuttosto regolare.
Con OvulaRing abbiamo reso la misurazione della temperatura più oggettiva e semplice. Non devi più pensare alla misurazione mattutina, trasferire i valori o interpretare le curve. Grazie alla misurazione ad alta risoluzione ogni 5 minuti (288 volte al giorno), OvulaRing fornisce risultati precisi anche con cicli e stili di vita irregolari. La temperatura cambia in modo minimo già prima dell’ovulazione. OvulaRing riconosce questi cambiamenti e ti mostra quando la probabilità di rimanere incinta è più alta.
Con un test di ovulazione si misura la quantità di ormone luteinizzante (LH) nelle urine. Nella fase fertile, l’LH viene secreto in quantità maggiore e in un ciclo sano un improvviso aumento innesca l’ovulazione. L’LH viene eliminato tramite le urine e il test può quindi misurare la sua concentrazione. Finora si presumeva che la massima concentrazione di LH (il cosiddetto picco di LH) venisse raggiunta circa 24–36 ore prima dell’ovulazione. Tanto per la teoria. Ma attenzione! Un test di ovulazione con misurazione dell’LH nelle urine non può determinare con precisione l’ovulazione.
Gli scienziati hanno dimostrato che a un aumento dell’LH nelle urine non sempre segue un’ovulazione. In media, il picco di LH si verificava 1,2 giorni dopo l’ovulazione e non prima, come si pensava. Solo nel 6% dei cicli l’aumento di LH terminava prima dell’ovulazione. Nella grande maggioranza (94%), invece, l’LH continuava ad aumentare dopo l’ovulazione, e nel 60% dei cicli addirittura per più di 3 giorni. Anche in caso di disturbi ormonali del ciclo come la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) o all’inizio della menopausa, i test di ovulazione non sono adatti: il valore di LH è spesso permanentemente elevato e il test risulta continuamente positivo. Ad esempio, in circa il 60% delle donne con PCOS si osservano concentrazioni di LH aumentate. Determinare con precisione l’ovulazione con un test di ovulazione spesso non è quindi possibile!
Le donne con cicli lunghi hanno bisogno di moltissimi test. La determinazione quotidiana degli ormoni non è solo dispendiosa in termini di tempo, ma anche stressante e costosa! Le concentrazioni di LH possono variare notevolmente anche nell’arco della giornata. Inoltre, l’assunzione di antibiotici, psicofarmaci o una terapia ormonale può influenzare i risultati. La sola misurazione dell’LH nelle urine si basa su un unico punto di misurazione al giorno e non offre una visione complessiva del ciclo. Per rilevare il tuo ciclo nella sua interezza, è importante un’osservazione continua. OvulaRing misura la tua temperatura corporea centrale 24 ore su 24, memorizza 288 punti al giorno e ti mostra in modo affidabile finestra fertile e ovulazione, indipendentemente dalla durata del tuo ciclo o dall’eventuale presenza di un disturbo ormonale del ciclo.
Inizia subito con OvulaRing e impara a conoscere meglio il tuo ciclo mestruale.
Quando l’interazione tra i vari ormoni è disturbata, possono verificarsi problemi del ciclo. Si distinguono, ad esempio, disturbi del ritmo e del tipo. L’amenorrea indica l’assenza delle mestruazioni; l’oligomenorrea cicli molto lunghi; l’iper- o ipomenorrea mestruazioni rispettivamente molto abbondanti o molto scarse.
Se cambiano l’intensità o la durata delle mestruazioni, si parla di cosiddetti disturbi del tipo.
Anche i sanguinamenti intermestruali o le perdite (spotting) rientrano tra i disturbi del ciclo. Possono comparire prima o dopo la mestruazione vera e propria. Una forma particolare è il sanguinamento da impianto, che in alcune donne può verificarsi poco dopo l’ovulazione ed è causato dall’impianto dell’ovocita fecondato nell’endometrio.
Se le mestruazioni scompaiono del tutto, i medici parlano di amenorrea. Può essere naturale e non preoccupante, ad esempio in gravidanza o durante l’allattamento, oppure dopo la menopausa. Esistono però anche forme di amenorrea che possono indicare disturbi o malattie:
Spesso l’oligomenorrea (lunghi intervalli tra i sanguinamenti) evolve in amenorrea (assenza delle mestruazioni). Ciò significa che gli intervalli tra le mestruazioni diventano sempre più lunghi finché scompaiono del tutto. Al contrario, l’oligomenorrea può anche essere un segno che il ciclo si sta ristabilendo dopo una pausa prolungata.
Dovresti andare dal medico se…
Esistono molti fattori che possono disturbare il bilancio ormonale. Stress psicologico e fisico, alimentazione scorretta, maturazione follicolare ritardata, insufficienza luteale, fibromi, endometriosi, carenza di estrogeni, malattie importanti, ecc. Tutto ciò può essere una possibile causa di disturbi del ciclo. Per questo è sempre importante far chiarire e trattare dal medico la causa specifica del disturbo del ciclo.
Con OvulaRing il tuo ciclo viene registrato completamente e in modo impercettibile, quasi «misurato». Così, indipendentemente dal sanguinamento mestruale, puoi riconoscere se i tuoi cicli sono sani o se ci sono indicazioni di un disturbo ormonale del ciclo. Puoi anche confrontare a colpo d’occhio i singoli cicli e annotare particolarità nel diario del ciclo. Inoltre, puoi richiedere una consulenza gratuita sul ciclo: le nostre esperte esamineranno i cicli registrati e ti daranno una valutazione della tua salute del ciclo. Questo può aiutare anche il tuo medico nella diagnosi e nella terapia.
Sei già cliente OvulaRing e vuoi capire ancora meglio il tuo ciclo? Allora puoi richiedere gratuitamente un’analisi personale del ciclo tramite il modulo qui sotto. Le nostre esperte esamineranno i cicli registrati finora e ti daranno una valutazione della tua salute del ciclo.
OvulaRing viene inserito in vagina subito dopo le mestruazioni, indossato per l’intero ciclo e rimosso solo per trasferire i dati. All’interno del corpo, OvulaRing misura e memorizza automaticamente la tua temperatura corporea centrale ogni 5 minuti. OvulaRing non si avverte e puoi continuare tutte le tue attività abituali e goderti la vita.
OvulaRing non ha effetti collaterali ed è stato testato per la buona tollerabilità nell’ambito dell’approvazione come dispositivo medico.
Per trasferire i dati, rimuovi OvulaRing. Fuori dal corpo il sensore passa automaticamente in modalità Bluetooth e invia i tuoi dati di temperatura all’app in forma crittografata. I tuoi dati sono sempre protetti e non possono essere trasmessi a terzi. Dopo il trasferimento, indossa semplicemente di nuovo OvulaRing. La frequenza con cui trasferisci i dati dipende da te.
Per la contraccezione naturale ti consigliamo di rimuovere OvulaRing e trasferire i dati ogni giorno finché l’app non ti dice che i giorni fertili di questo ciclo sono terminati.
Nell’app o nel software basato sul web puoi visualizzare tutte le informazioni importanti sul tuo ciclo. Nel primo ciclo, OvulaRing impara a conoscerti: scopri con precisione quando è avvenuta l’ovulazione. Dal secondo ciclo, dopo ogni trasferimento di nuovi dati, conosci il tuo stato di fertilità attuale e sai quanto è probabile rimanere incinta in quel giorno.
Inoltre, OvulaRing ti dice quando la fase fertile del ciclo corrente è terminata. Dopo il 3° ciclo, il software calcola una previsione per l’ovulazione e i giorni fertili del ciclo successivo.
a partire da 44 € al mese
