Nota: Como único método anticonceptivo, es menos seguro. El método sintotérmico (Temperatura + (mucosidad cervical) aumenta la fiabilidad.
El método del moco cervical, utilizado como único método, se considera poco fiable para la anticoncepción natural. A la mayoría de las mujeres les cuesta reconocer correctamente el moco cervical. Además, la interpretación fiable del moco cervical requiere bastante experiencia y disciplina. El índice de Pearl de este método es de solo 5 a 35, lo que significa que, por ejemplo, ¡entre 5 y 35 de cada 100 mujeres quedan embarazadas a pesar de utilizar este método!
Para un método anticonceptivo natural y seguro, te recomendamos el método sintotérmico. Este combina el método de la temperatura con el método del moco cervical. En la aplicación OvulaRing puedes documentar con precisión los cambios en tu moco cervical y así tener una buena visión general de en qué punto del ciclo te encuentras.
El método del «mucus cervical», también conocido como método Billings, se remonta a la pareja de médicos Billings, que le dieron nombre. Con este método, los días fértiles se determinan únicamente a partir de los cambios en el mucus cervical a lo largo del ciclo. Se observa el moco cervical durante el día y, por la noche, se anota en una hoja de seguimiento del ciclo cómo era el moco ese día. Para ello, se recurre a tus sensaciones, percepciones y observaciones. Al igual que cada mujer tiene un patrón de ciclo individual, también parece haber patrones de moco cervical individuales de una mujer a otra.
Durante el ciclo, los niveles hormonales del cuerpo fluctúan, lo que también provoca cambios en el moco cervical. La naturaleza ha ideado todo esto de forma inteligente: la función del moco cervical es impedir la entrada de agentes patógenos en el útero durante los días no fértiles y recibir de forma óptima a los espermatozoides durante los días fértiles.
Tras la menstruación, al principio no se produce secreción y la vagina se nota seca. En los días siguientes, el moco cervical solo se nota como una «sensación de humedad», pero a menudo no es visible ni perceptible en la entrada de la vagina. Poco después, se vuelve pegajoso, viscoso, espeso y grumoso. En este momento no eres fértil. Cuanto más se acerca la ovulación, más estrógeno se produce y la cantidad y la consistencia del moco cervical cambian progresivamente. La secreción evoluciona a lo largo del ciclo de la siguiente manera:
Si deseas complementar el método anticonceptivo natural (MAN), debes abstenerte de mantener relaciones sexuales durante la fase fértil o utilizar métodos anticonceptivos mecánicos, como el preservativo o el diafragma. El último día en el que la calidad del moco cervical alcanza su nivel óptimo se denomina «pico del síntoma del moco cervical» y marca el inicio de la fase más fértil. El final de la fase fértil se caracteriza por el cambio en la calidad del moco cervical y el aumento de la temperatura corporal central.
El índice de Pearl del método del moco cervical es de 5 a 35. Esto significa que, al utilizar este método durante un año, entre 5 y 35 mujeres quedan embarazadas de forma no deseada. Por lo tanto, el método del moco cervical se encuentra entre los métodos poco fiables de anticoncepción natural y no se recomienda utilizarlo como único método. A la mayoría de las mujeres les cuesta sobre todo interpretar correctamente el moco cervical, y el método requiere mucha experiencia y disciplina.
Para un método anticonceptivo natural y seguro, te recomendamos practicar el Método sintotérmico, que combina el método de la temperatura con el método del moco cervical. En la aplicación OvulaRing puedes documentar con precisión los cambios en tu moco cervical y así tener una buena visión general de en qué fase del ciclo te encuentras.
El moco cervical es una secreción del cuello uterino. Su consistencia y cantidad varían a lo largo del ciclo y pueden indicar los días fértiles o infértiles.
Como método único, es menos fiable; el índice de Pearl se sitúa aproximadamente en 5–35 y depende en gran medida de la aplicación (experiencia, observación constante).
Desde «seco/apenas perceptible», pasando por «cremoso/blanquecino», hasta «transparente, elástico y extensible» justo antes de la ovulación; después, vuelve a ser más espeso/cremoso.
Durante la fase más fértil, el moco suele transparente, de consistencia líquida y que se puede estirar entre los dedos. El «pico» indica el momento de mayor fertilidad.
Cada vez con más frecuencia húmedo a acuoso y luego listo/giratorio. Antes de eso, puede tener una textura cremosa o blanquecina, o bien ser viscoso.
Sí, la baba transparente con la que se pueden hacer hilos es un potente Signos de fertilidad. Suele aparecer justo antes de la ovulación.
El moco cervical cambia de forma cíclica y, entre otras cosas, después de Tacto, aspecto, elasticidad evaluar. El flujo vaginal también puede deberse a otras causas (por ejemplo, infecciones). Si se presentan molestias, acuda siempre al médico para que lo evalúe.
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