Resumen de los métodos anticonceptivos naturales
El método del calendario (Knaus-Ogino) es un método clásico de anticoncepción natural, en el que calculas tus días fértiles basándote en la duración de tu ciclo. Aquí descubrirás cómo funciona el método del calendario, cómo calcular tus días fértiles y qué grado de fiabilidad tiene en comparación con métodos modernos como el Método sintotérmico con OvulaRing es verdad.
El médico austriaco Knaus y su colega japonés Ogino desarrollaron en la década de 1930 el método del calendario (Knaus-Ogino), que lleva su nombre, para la anticoncepción. Se basa en el conocimiento que se tenía entonces de que la ovulación tiene lugar aproximadamente a mitad del ciclo y que, en teoría, puede calcularse con un calendario menstrual. Así, el método del calendario parte, por ejemplo, de la base de que, en un ciclo de 28 días, la ovulación tiene lugar el día 15 del ciclo.
Para poder utilizar el método del calendario, la mujer debe llevar un registro preciso de su ciclo durante al menos seis meses, o mejor aún, durante un año, y anotar la duración de cada ciclo. A partir de estas observaciones, se calculan los días fértiles e infértiles según la duración del ciclo, siguiendo una fórmula especial de Knaus-Ogino.
Siempre se restan 18 días de la duración más corta del ciclo durante el periodo analizado. Así se obtiene el primer día fértil. Siempre se restan 11 días de la duración más larga del ciclo calculada. Los días que se encuentran entre estas dos fechas clave son, por tanto, los días fértiles. Si, por ejemplo, has observado tus ciclos durante medio año y tu ciclo más corto ha durado 27 días y el más largo 33, el cálculo es el siguiente:
Primer día fértil: duración del ciclo de 27 días – 18 = 9. Último día fértil: duración del ciclo de 33 – 11 = 22. Por lo tanto, en este ejemplo, los días fértiles van del día 9 al 22 del ciclo (contados a partir del primer día de la menstruación). Durante este periodo, debes abstenerte de mantener relaciones sexuales sin protección.
El método del calendario es un método anticonceptivo natural muy poco fiable, ya que no es posible determinar con exactitud la ovulación ni el periodo fértil. La duración y el patrón del ciclo varían mucho de una mujer a otra, pero también de un ciclo a otro. El método del calendario requiere, además de mucha disciplina, sobre todo un ciclo regular. Las variaciones del ciclo debidas al estrés, el deporte, las enfermedades y muchos otros factores pueden influir en tu ciclo y desplazar tus días fértiles. El índice de Pearl del método del calendario es de 9.* Esto significa que, si se aplica el método del calendario a la perfección durante un año, 9 de cada 100 mujeres quedarán embarazadas de forma no deseada. Por lo tanto, el método del calendario se encuentra entre los métodos poco fiables de anticoncepción natural y no se recomienda como único método.
En lugar del método del calendario, os recomendamos que utilicéis el método sintotérmico para ello. OvulaRing puede ayudaros de forma óptima y encargarse de la medición y el análisis de la temperatura.
* Directrices de la Sociedad Alemana de Ginecología y Obstetricia, julio de 2004, pro familia.
OvulaRing es un método patentado para medir con precisión tu ciclo. El sensor de temperatura mide tu temperatura corporal interna las 24 horas del día. De este modo, te ayuda de forma óptima a llevar un seguimiento preciso de tu ciclo. OvulaRing es adecuado para todo tipo de ciclos y es tan fácil de usar como un tampón.
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