Sprawdź fakty: 10 najczęstszych mitów dotyczących cyklu miesiączkowego

Zanurz się teraz w fascynującym świecie cykl menstruacyjny Zapomnij o wszystkim, co do tej pory wydawało ci się, że wiesz o cyklu, ponieważ obalamy popularne mity i przedstawiamy zaskakujące fakty.

Czy 28-dniowy cykl naprawdę zawsze jest zdrowy? I o co chodzi z rzekomym owulacją w „14. dniu cyklu”? Ale to nie wszystko. Dowiedz się, dlaczego krótkie cykle niekoniecznie są niezdrowe i jak silne bóle menstruacyjne mogą w rzeczywistości stanowić ważny sygnał. Dowiedz się również, w jaki sposób OvulaRing pomaga Ci zrozumieć specyfikę Twojego cyklu. Jest bowiem jeszcze wiele do nauczenia się i zrozumienia na temat cyklu.

Obalamy 10 popularnych mitów dotyczących cyklu miesiączkowego

1. 28-dniowy cykl jest zawsze zdrowy.

Niestety, to nieprawda! O zdrowiu cyklu nie decyduje jego długość, ale przede wszystkim to, czy dochodzi do owulacji oraz czy druga faza cyklu trwa 12–16 dni. Ta tak zwana faza lutealna, czyli faza ciałka żółtego, rozpoczyna się bezpośrednio po owulacji i kończy wraz z nadejściem miesiączki. Jeśli faza ta trwale trwa krócej niż 10 dni, może to oznaczać, że Niedobór ciałka żółtego może być przyczyną.

Przykład: jeśli w przypadku 28-dniowego cyklu owulacja następuje w 18. dniu cyklu, druga faza cyklu trwa zaledwie 10 dni. Taki cykl nie jest zdrowy, ponieważ nie może dojść do zajścia w ciążę! Oprócz niewydolności ciałka żółtego przyczyną może być również zbyt duży stres lub uprawianie sportu mogą skracać drugą fazę cyklu. Zdrowy cykl jest zresztą ważny nie tylko dla zajścia w ciążę, ale dzięki wydzielaniu estrogenu, które wywołuje owulację, ma również kluczowe znaczenie dla zdrowia piersi, kości i serca! Dzięki OvulaRing możesz sprawdzić, niezależnie od długości cyklu, czy Twoja Cykl menstruacyjny – zdrowy i płodny są.

2. Owulacja zawsze występuje w 14. dniu cyklu.

Mit, że owulacja zawsze ma miejsce 14. dnia cyklu, już dawno stracił na aktualności. Odkryliśmy, że dotyczy to zaledwie niecałych 7% użytkowniczek! Anonimowa analiza naszych wykresów ciążowych OvulaRing wykazała ponadto, że 50% wszystkich ciąż powstało w wyniku owulacji po 19. dniu cyklu. Ponadto 25% użytkowniczek zaszło w ciążę po owulacji, która nastąpiła po 24. dniu cyklu. Twój cykl jest tak indywidualny jak odcisk palca. Oznacza to również, że nie tylko długość cyklu, ale także dzień owulacji może się różnić u poszczególnych kobiet.

Zacznij już teraz poznawać swój indywidualny cykl. Dobrym punktem wyjścia może być obliczenie cyklu przy użyciu OvulaRing, zgodnie z najnowszymi odkryciami naukowymi.

3. Krótkie cykle nie mogą być zdrowe.

To też nieprawda! Często słyszymy, że krótkie cykle przy długości cyklu poniżej 25 dni automatycznie nie dochodzi do owulacji. Ale to nieprawda! Owulacje występujące już od 8. dnia cyklu nie są wcale rzadkością. Przy zdrowej drugiej fazie cyklu trwającej 12–16 dni daje to długość cyklu wynoszącą 20–26 dni! Dzięki OvulaRing dowiesz się, czy u Ciebie również występują wczesne owulacje i czy mimo to Twoje cykle są zdrowe.

4. Regularne miesiączki są oznaką zdrowego cyklu.

To wcale nie jest takie proste, bo… regularne miesiączki nie zawsze oznacza, że cykl jest prawidłowy. Regularne krwawienia mogą występować również w przypadku cykli bez owulacji lub cykli ze skróconą drugą fazą.

Kluczowe znaczenie dla wzajemnego oddziaływania owulacji i krwawienia miesiączkowego mają cykliczne zmiany hormonalne zachodzące w organizmie. Możliwe jest jednak, że zmiany hormonalne nie wywołują owulacji, ale są wystarczające do zmiany błony śluzowej macicy. W ten sposób może dojść do krwawienia miesiączkowego bez wcześniejszej owulacji. Aby mieć pewność, że owulacje występują regularnie, możesz skorzystać z OvulaRing. Dzięki temu owulacja i faza płodności są niezawodnie wskazywane niezależnie od cyklu miesiączkowego.

5. Podczas seksu w trakcie miesiączki nie można zajść w ciążę.

To też nieprawda! Jeśli owulacja występuje u Ciebie wcześniej, dni płodne zaczynają się już wraz z ustąpieniem miesiączki. Jeśli na przykład owulacja przypada na 9. dzień cyklu, faza płodności zaczyna się już 5. dnia cyklu. Jeśli więc miesiączka trwa 6 dni, możesz zajść w ciążę w wyniku uprawiania seksu bez zabezpieczenia podczas miesiączki. W tym przypadku okres menstruacyjny pokrywa się z fazą płodną.

6. Silne bóle menstruacyjne są czymś normalnym.

Nie da się tego powtarzać wystarczająco często – silne bóle menstruacyjne nie są normalne! Mogą one być np. objawem adenomiozy lub Endometrioza być. Osoby dotknięte tym problemem często słyszą jednak, że ich bóle są zupełnie normalne i że muszą „wziąć się w garść”. Nie! W przypadku silnych bólów menstruacyjnych należy pilnie ustalić ich przyczynę. Najlepiej od razu skonsultuj się z lekarzem, a w razie potrzeby zwróć się do Stowarzyszenie na rzecz Endometriozy lub do certyfikowanego centrum leczenia endometriozy!

7. W dniu owulacji płodność jest największa.

To rzeczywiście nieprawda! Ta Szanse na zajście w ciążę szanse na zajście w ciążę są największe podczas seksu bez zabezpieczenia na 2 dni przed owulacją. Wynika to z faktu, że plemniki mogą przetrwać w macicy nawet do 5 dni. Komórka jajowa jest jednak zdolna do zapłodnienia tylko przez 12–24 godziny po owulacji. Jeśli chcesz mieć dziecko, kluczowe znaczenie ma więc odpowiedni moment! OvulaRing w pewny i niezawodny sposób wskaże Ci fazę najwyższej płodności, dzięki czemu już nigdy jej nie przegapisz.

Oblicz teraz swój cykl i owulację za pomocą Kalkulator owulacji OvulaRing.

8. Długie cykle nie są zdrowe.

Nieprawda! Niestety kobiety z Długość cyklu od >35 dni często się zdarza, że cykle te automatycznie uznaje się za niezdrowe. To nieprawda. O zdrowym cyklu nie decyduje jego całkowita długość, ale przede wszystkim długość drugiej fazy cyklu. Jeśli cykl ten trwa około 12–16 dni, może dojść do naturalnej ciąży, a cykl jest zdrowy. Ponadto długie cykle z późną owulacją nie są wcale rzadkością. Nawiasem mówiąc, w 25% cykli ciążowych zarejestrowanych dotychczas za pomocą OvulaRing owulacja miała miejsce po 25. dniu cyklu.

9. Owulacja zawsze ma miejsce w połowie cyklu.

To też nieprawda! To błędne przekonanie opiera się na założeniu, że Standardzyklus trwa zawsze 28 dni, a owulacja ma miejsce w 14. dniu cyklu. Odkryliśmy jednak, że 70% wszystkich kobiet nie odpowiada temu standardowi. Ich cykle są krótsze lub dłuższe, a mimo to całkowicie zdrowe. Pierwsza faza cyklu, tzw. faza folikularna, trwa od pierwszego dnia cyklu do owulacji, a jej długość jest bardzo zmienna. Druga faza cyklu rozpoczyna się po owulacji i trwa zazwyczaj 12–16 dni. W przypadku zdrowej drugiej fazy cyklu owulacja ma więc miejsce około 12–16 dni przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki. Zwłaszcza w przypadku długich cykli >Dzień owulacji nie przypada więc wcale w połowie cyklu, który trwa 35 dni. Dzięki OvulaRing możesz sprawdzić, jak wygląda Twój cykl i czy oraz kiedy występuje owulacja, niezależnie od długości cyklu.

10. W okresie karmienia piersią nie można zajść w ciążę.

Nieprawda! U większości kobiet cykl miesiączkowy po porodzie musi najpierw powoli wrócić do normy. Poziom hormonów podczas karmienia piersią jest jednak u każdej kobiety inny. Kluczową rolę odgrywa tu przede wszystkim prolaktyna, która odpowiada za produkcję mleka. Poziom prolaktyny wzrasta już w czasie ciąży i jest utrzymywany przez karmienie piersią. Niemniej jednak powoli spada w miesiącach po porodzie. Gdy spadnie poniżej określonego poziomu, estrogen i progesteron ponownie przejmują kontrolę, a cykl powraca do normy.

Podczas gdy u niektórych kobiet przywrócenie równowagi cyklu może zająć sporo czasu, u innych pierwsza owulacja pojawia się już kilka tygodni po porodzie. Ta pierwsza owulacja często ma miejsce jeszcze przed pierwszą miesiączką. Moment jej wystąpienia jest jednak bardzo zróżnicowany w zależności od osoby. Dlatego należy zachować ostrożność: już kilka tygodni po porodzie możesz mieć „normalny” cykl i zajść w ciążę pomimo karmienia piersią. Samo karmienie piersią nie wystarcza więc do zapewnienia skutecznej antykoncepcji.

Podsumowanie:

Zdrowy cykl menstruacyjny nie zależy wyłącznie od jego długości, ale przede wszystkim od regularny owulację oraz wystarczająco długiej drugiej fazy cyklu. Obalono takie mity, jak owulacja w „14. dniu cyklu”, krótkie cykle bez owulacji czy też przekonanie, że silne bóle menstruacyjne są czymś normalnym. Twój cykl menstruacyjny jest wyjątkowy, a OvulaRing może pomóc Ci dokładnie obserwować i monitorować Twój cykl. Warto wiedzieć, że stosunek płciowy podczas miesiączki również może doprowadzić do ciąży oraz że dzień największej płodności to nie dzień owulacji! Twój cykl jest tak wyjątkowy, jak Ty sama! OvulaRing pomaga Ci zrozumieć Twój cykl, zadbać o zdrowie i wykorzystać swoją płodność.

Pracujesz w gabinecie lekarskim i chcesz lepiej zrozumieć cykle swoich pacjentek? A może chcesz, aby Twoja ginekolog udzieliła Ci porad dotyczących OvulaRing? Tutaj znajdziesz wszystkie informacje na temat Stosowanie OvulaRing w praktyce.

Źródła:

eltern.de – Dlaczego nie mam owulacji?

aerzteblatt.de – Owulacja zazwyczaj nie występuje w 14. dniu

trainyabrain-blog.com – zajść w ciążę przy wczesnym owulacji

Stowarzyszenie ds. Endometriozy – Jak leczy się endometriozę?

gesundheitsinformation.de – Co robić w przypadku endometriozy?

Badanie OvulaRing: Ciągłe monitorowanie temperatury ciała w celu poprawy diagnostyki płodności i bezpłodności u kobiet (ang.)