Verifica dei fatti: i 10 miti più diffusi sul ciclo mestruale

Immergiti subito nell’affascinante mondo del ciclo mestruale Dimentica tutto quello che pensavi di sapere sul ciclo, perché sveleremo la verità che si nasconde dietro i miti più diffusi e ti offriremo spunti sorprendenti.

Un ciclo di 28 giorni è davvero sempre salutare? E che cosa c’è di vero riguardo alla presunta ovulazione al “14° giorno del ciclo”? Ma non è tutto. Scopri perché cicli brevi non sono necessariamente dannosi per la salute e come i dolori mestruali intensi possano in realtà essere un segnale importante. Scopri anche come OvulaRing ti aiuta a comprendere la salute del tuo ciclo in modo personalizzato. Perché c’è ancora molto da imparare e da capire sul ciclo mestruale.

Facciamo chiarezza su 10 miti comuni relativi al ciclo mestruale

1. Un ciclo di 28 giorni è sempre salutare.

Purtroppo è sbagliato! Per la salute del tuo ciclo non è determinante la sua durata, ma soprattutto il fatto che si verifichi l’ovulazione e che la seconda fase del ciclo abbia una durata di 12-16 giorni. Questa cosiddetta fase luteale inizia subito dopo l’ovulazione e termina con l’inizio delle mestruazioni. Se questa fase è costantemente inferiore a 10 giorni, potrebbe esserci un Insufficienza del corpo luteo potrebbe essere il motivo.

Un esempio: se in un ciclo di 28 giorni l’ovulazione avviene il 18° giorno, la seconda fase del ciclo dura solo 10 giorni. Questo ciclo non è sano, perché non potrebbe verificarsi una gravidanza! Oltre a un insufficienza del corpo luteo, possono anche troppo stress o l’attività fisica possono causare un accorciamento della seconda fase del ciclo. A proposito, un ciclo sano non è importante solo per rimanere incinta, ma è anche fondamentale per la salute del seno, delle ossa e del cuore grazie al rilascio di estrogeni che porta all’ovulazione! Con OvulaRing puoi scoprire, indipendentemente dalla durata del tuo ciclo, se il tuo Cicli sani e fertili sono.

2. L’ovulazione avviene sempre il 14° giorno del ciclo.

Il mito secondo cui l’ovulazione avviene sempre il 14° giorno del ciclo è ormai superato da tempo. Abbiamo scoperto che ciò si verifica solo nel 7% delle utilizzatrici! Un’analisi anonima delle nostre curve di gravidanza OvulaRing ha inoltre dimostrato che il 50% di tutte le gravidanze è avvenuto con un’ovulazione dopo il 19° giorno del ciclo. Inoltre, il 25% delle utilizzatrici è rimasta incinta con un’ovulazione dopo il 24° giorno del ciclo. Il tuo ciclo è unico come la tua impronta digitale. Ciò significa anche che non solo la durata del ciclo, ma anche il giorno dell’ovulazione può variare da donna a donna.

Impara subito a conoscere il tuo ciclo mestruale. Un ottimo punto di partenza è calcolare il tuo ciclo con OvulaRing, sulla base delle più recenti scoperte scientifiche.

3. I cicli brevi non possono essere salutari.

Anche questo è sbagliato! Si sente spesso dire che cicli brevi con un ciclo di durata inferiore a 25 giorni, non si verifica automaticamente l’ovulazione. Ma non è vero! Le ovulazioni che si verificano a partire dall’ottavo giorno del ciclo non sono affatto rare. Con una seconda fase del ciclo sana, della durata di 12-16 giorni, si arriva a un ciclo di 20-26 giorni! Con OvulaRing potrai scoprire se anche tu hai ovulazioni precoci e se i tuoi cicli sono comunque regolari.

4. Un ciclo mestruale regolare è segno di un ciclo sano.

In realtà non è così semplice, perché un ciclo mestruale non è necessariamente indice di un ciclo mestruale sano. Anche nei cicli senza ovulazione o in quelli con una fase luteale abbreviata possono verificarsi emorragie regolari.

Alla base dell’interazione tra ovulazione e sanguinamento mestruale vi sono i cambiamenti ormonali ciclici che avvengono nell’organismo. È tuttavia possibile che tali variazioni ormonali, pur non provocando l’ovulazione, siano sufficienti a modificare il rivestimento uterino. Ciò può portare a un sanguinamento mestruale senza che si sia verificata una precedente ovulazione. Per assicurarti di avere ovulazioni regolari, puoi utilizzare OvulaRing. In questo modo, l’ovulazione e la fase fertile vengono indicate in modo affidabile, indipendentemente dal ciclo mestruale.

5. Facendo sesso durante il ciclo mestruale non è possibile rimanere incinta.

Anche questo è sbagliato! Se hai un’ovulazione precoce, i tuoi giorni fertili iniziano già quando il ciclo mestruale sta finendo. Se, ad esempio, ovuli il 9° giorno del ciclo, la tua fase fertile inizia già il 5° giorno. Quindi, se il ciclo dura 6 giorni, puoi rimanere incinta facendo sesso non protetto durante il ciclo mestruale. In questo caso il ciclo mestruale e la fase fertile si sovrappongono.

6. È normale avere forti dolori mestruali.

Non lo ripeteremo mai abbastanza: i dolori mestruali intensi non sono normali! Possono essere, ad esempio, un sintomo di adenomiosi o Endometriosi . Spesso, però, a chi ne soffre viene detto che il dolore è del tutto normale e che deve «farsi forza». No! In caso di forti dolori mestruali, è fondamentale individuarne la causa. Ti consiglio di rivolgerti subito al tuo medico e, se necessario, di contattare il Associazione per l’endometriosi oppure presso un centro specializzato in endometriosi!

7. Il giorno dell’ovulazione è il momento di maggiore fertilità.

In realtà non è vero! La Possibilità di rimanere incinta sono più elevate nei rapporti sessuali non protetti 2 giorni prima dell’ovulazione. Questo perché gli spermatozoi possono sopravvivere nell’utero fino a 5 giorni. L’ovulo, invece, rimane fecondabile solo per 12-24 ore dopo l’ovulazione. Se desideri un bambino, il tempismo giusto è quindi fondamentale! OvulaRing ti indica in modo sicuro e affidabile la tua fase di massima fertilità, così non la perderai più.

Calcola subito il tuo ciclo e la tua ovulazione con il Calcolatore dell’ovulazione OvulaRing.

8. I cicli lunghi non fanno bene alla salute.

Sbagliato! Purtroppo le donne con una Durata del ciclo di >35 giorni spesso pensano che i loro cicli non siano naturalmente regolari. Ma non è così. Ciò che conta per un ciclo regolare non è la durata complessiva, bensì soprattutto la durata della seconda fase del ciclo. Finché la durata del ciclo è di circa 12-16 giorni, può verificarsi una gravidanza naturale e il ciclo è sano. Inoltre, i cicli lunghi con ovulazioni tardive non sono affatto rari. A proposito, nel 25% dei cicli mestruali registrati finora con OvulaRing, l’ovulazione è avvenuta dopo il 25° giorno del ciclo.

9. L’ovulazione avviene sempre a metà del ciclo.

Anche questo è sbagliato! Questa convinzione errata si basa sul presupposto che il Ciclo standard dura sempre 28 giorni e l’ovulazione avviene il 14° giorno del ciclo. Abbiamo però scoperto che il 70% delle donne non rientra in questo standard. I loro cicli sono più brevi o più lunghi, ma comunque perfettamente sani. La prima fase del ciclo, la cosiddetta fase follicolare, va dal primo giorno del ciclo fino all’ovulazione e la sua durata è molto variabile. La seconda fase del ciclo inizia dopo l’ovulazione e dura di solito 12-16 giorni. In una seconda fase del ciclo sana, l’ovulazione avviene quindi circa 12-16 giorni prima dell’inizio delle mestruazioni successive. Soprattutto nei cicli lunghi >Il giorno dell’ovulazione non cade quindi affatto a metà del ciclo di 35 giorni. Con OvulaRing puoi scoprire, indipendentemente dalla durata del tuo ciclo, come è strutturato il tuo ciclo e se e quando si verifica l’ovulazione.

10. Durante l’allattamento non è possibile rimanere incinta.

Sbagliato! Nella maggior parte delle donne, dopo il parto il ciclo mestruale deve prima stabilizzarsi gradualmente. Tuttavia, i livelli ormonali durante l’allattamento variano da donna a donna. In questo caso è determinante soprattutto la prolattina, responsabile della produzione di latte. Il livello di prolattina aumenta già durante la gravidanza e viene mantenuto dall’allattamento. Ciononostante, nei mesi successivi al parto diminuisce gradualmente. Se scende al di sotto di un determinato valore, gli estrogeni e il progesterone riprendono il sopravvento e il ciclo mestruale ritorna.

Mentre per alcune donne può volerci un bel po’ di tempo prima che il ciclo ritrovi il suo equilibrio, altre hanno la prima ovulazione già poche settimane dopo il parto. Spesso questa prima ovulazione si verifica addirittura prima della prima mestruazione. Il momento in cui ciò accade varia però molto da persona a persona. Per questo è bene prestare attenzione: potresti avere di nuovo un ciclo “normale” già poche settimane dopo il parto e rimanere incinta nonostante l’allattamento al seno. L’allattamento al seno da solo non è quindi sufficiente come metodo contraccettivo sicuro.

Sintesi:

Un ciclo mestruale sano non dipende solo dalla sua durata, ma soprattutto da un ovulazione regolare e una seconda fase del ciclo sufficientemente lunga. Sono stati smentiti miti quali l’ovulazione al «14° giorno del ciclo», i cicli brevi senza ovulazione o l’idea che i forti dolori mestruali siano normali. La salute del tuo ciclo mestruale è unica, e OvulaRing può aiutarti a osservare e monitorare con precisione il tuo ciclo. È interessante notare che i rapporti sessuali durante il ciclo mestruale possono comunque portare a una gravidanza e che il giorno più fertile non è necessariamente quello dell’ovulazione! Il tuo ciclo è unico, proprio come te! OvulaRing ti aiuta a comprendere il tuo ciclo, a preservare la tua salute e a sfruttare al meglio la tua fertilità.

Lavori in uno studio medico e vorresti capire meglio i cicli delle tue pazienti? Oppure vorresti che la tua ginecologa ti fornisse informazioni su OvulaRing? Qui troverai tutte le informazioni su L’uso di OvulaRing nella pratica clinica.

Fonti:

eltern.de – Perché non ho l’ovulazione?

aerzteblatt.de – L’ovulazione di solito non avviene il 14° giorno

trainyabrain-blog.com – rimanere incinta in caso di ovulazione precoce

Associazione per l’endometriosi – Come si cura l’endometriosi?

gesundheitsinformation.de – Cosa fare in caso di endometriosi?

Studio OvulaRing: Monitoraggio continuo della temperatura corporea per migliorare la diagnosi della fertilità e dell’infertilità femminile (ingl.)