Wszystko, co warto wiedzieć o menstruacji

Miesiączka to nie tylko krwawienie, które co miesiąc ma nam utrudniać życie. Jest ona oznaką płodności kobiety i wyrazem jej zdrowia.

Cykl rozpoczyna się pierwszego dnia miesiączki i kończy się dzień przed rozpoczęciem kolejnej miesiączki. Podczas krwawienia, zwanego między innymi miesiączką lub cyklem miesiączkowym, dochodzi do złuszczenia błony śluzowej macicy, która uległa rozbudowie w trakcie poprzedniego cyklu.
⁣Jest to krwawienie związane z odstawieniem hormonów, ponieważ w przypadku braku zapłodnionej komórki jajowej poziom progesteronu spada, co wywołuje krwawienie. ⁣ ⁣

U wielu kobiet zmiany hormonalne objawiają się dolegliwościami, takimi jak skurcze lub ogólne złe samopoczucie. Za silne skurcze odpowiedzialne są najczęściej prostaglandyny. Odpowiadają one za skurcze mięśni, a ich nadmiar może powodować silniejszy ból. Również w przypadku zaburzeń równowagi między estrogenem a progesteronem może dojść do nadmiaru prostaglandyn.

Czas trwania krwawienia może się różnić, ale zazwyczaj wynosi od 3 do 6 dni. Intensywność krwawienia może być różna. Przyczyną bardzo obfitego krwawienia może być zespół policystycznych jajników (PCOS), endometrioza lub choroba tarczycy. Krwawienia międzymiesiączkowe, czyli brązowawe upławy, nie są częścią miesiączki.
Wraz z błoną śluzową macicy w tych dniach wydalanych jest około 50–100 ml krwi.⁣

Zdrowie cyklu miesiączkowego: co jest normą?

⁣Każda kobieta ma swój indywidualny cykl, dlatego czas do następnej miesiączki może się u każdej z nich różnić. Z pewnością stres jest jednym z głównych czynników, które mogą wpływać na cykl. Oczywiście rolę mogą odgrywać również niezdrowa dieta, zbyt mała lub zbyt duża aktywność fizyczna/wysiłek fizyczny oraz obciążenia psychiczne lub emocjonalne.
OvulaRing może pomóc Ci lepiej zrozumieć przebieg Twojego cyklu.